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長高問題

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歐陽瑞鴻/男/(10~19),2016/05/12 提問:
請問醫師我目前高三我爸168我媽161我170有持續跳繩但很緩慢假日有時會打球那有沒有什麼食物是需要注意又或者我要多攝取什麼東西請問醫師有什麼方法可讓我長五公分?
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南投醫院/營養教室/蔡秀雯, 2016/05/13 回覆:
您好!
成長所需要的營養素包括高熱量高蛋白高鈣,食物上您可多補充低脂牛奶或豆漿,另外睡眠充足很重要喔!
祝您平安健康 心想事成。
以上由衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師回覆
本則Q&A有幫助嗎?
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