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有關黑芝麻有問題想請問??

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小檸檬/男/(30~39),2021/04/25 提問:
請教營養師,黑芝麻粉對血糖的控制有幫助嗎??還有每天黑芝麻粉的建議攝取量多少較適合呢?謝謝你
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南投醫院/營養教室/蔡秀雯, 2021/04/26 回覆:
您好
血糖控制最主要的影響因素是食物當中的總糖量及生理因素,如果飲食中總糖量有控制,黑芝麻屬於堅果類建議每日1-2匙,應不會影響血糖。
以上由衛生福利部南投醫院回覆
本則Q&A有幫助嗎?
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