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荷爾蒙失調

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蘋果/女/(20~29),2015/09/27 提問:
醫生您好,請問一下,荷爾蒙如果亂掉了,可以吃甚麼或喝甚麼幫助它調節呢?需要多久才能調節好?謝謝醫生
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婦產科/呂理政, 2015/09/27 回覆:
回覆如下
要讓荷爾蒙穩定,主要是要睡眠充足,規律運動,作息正常,避免緊張壓力.至於飲食方面,均衡飲食就可以,不必特別.
桃園醫院 呂理政敬上
本則Q&A有幫助嗎?
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